Биологи: Абсолютно правильное время для приема пищи есть

Интересные данные привели ученые из Института биологических исследований Солка (США). Они привели еще одно научно-доказанное подтверждение о том, что время еды влияет на общий цикл ее усвояемости организмом.

Биологи предложили есть в течение первых 12 часов дня. Режим довольно щадящий. Однако они уточнили, что если эти полдня конечными границами переходят в ночь, то эксперимент бессмыслен. Например, питаться с 8 до 20.00 или даже раньше.

Ученые наблюдали за 400-ми мышей, имеющими различный вес и посаженными на разного типа диеты с различными ограничениями по времени. Те грызуны, что ели жирную пищу в течение 12 строго отмеченных часов, в конце исследования весили на 25% меньше, чем остальные, питавшиеся той же пищей, но без контроля по времени.

Специализированное научное издание, опубликовавшее итоги эксперимента, сообщает, что в нем срабатывало лишь регулярное изменение времени питания.

Читайте также:

Медики: Стремление есть здоровую пищу перерастает в маниакальность

Ученые: Дожить до 70 лет людям не дает водка и колбаса

Американские диетологи вогнали фаст-фуд в депрессию

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Диета. Как похудеть за неделю