Невидимый яд на вашей кухне попадает в тарелку быстрее, чем соль и специи

Разделочные доски из пластика кажутся удобными и практичными: они лёгкие, дешёвые и легко моются даже в посудомоечной машине. Однако за внешней простотой скрывается серьёзная угроза для здоровья — микропластик, который незаметно попадает в еду, а затем в наш организм.

Почему пластиковая посуда кажется такой удобной

Производство пластика обходится дёшево, поэтому на полках магазинов такие товары стоят буквально копейки. Многие хозяйки выбирают пластиковые доски и контейнеры именно из-за их цены и лёгкости в уходе. Доски из мягкого пластика можно даже слегка согнуть и аккуратно пересыпать нарезанные продукты в кастрюлю или сковороду.

Но удобство оборачивается опасностью. При каждом контакте с ножом пластик повреждается: на поверхности появляются бороздки, из которых в пищу попадают частицы микропластика.

Где прячется микропластик

Сегодня микропластик находят буквально повсюду: в воде, воздухе и даже в теле человека. Частицы были обнаружены в крови, лёгких, мозге и плаценте. Их воздействие разрушительно: они вызывают воспалительные процессы, ослабляют иммунитет и нарушают гормональный баланс. Учёные связывают накопление микропластика и с повышенным риском онкологических заболеваний.

Микрочастицы пластика отделяются:

  • при мытье пластиковых досок и посуды в посудомоечной машине;

  • при нагревании контейнеров в микроволновке или при контакте с горячими напитками;

  • при трении пластиковых элементов кухонной техники, например блендера;

  • даже при хранении еды в пластиковых коробках в холодильнике.

Таким образом, пластик продолжает выделять микрочастицы на каждом этапе — от нарезки продуктов до их подачи.

Сравнение разделочных досок

Материал Преимущества Недостатки
Пластик Дешёвый, лёгкий, легко мыть Выделяет микропластик, быстро царапается
Дерево Экологичный, долговечный, красивый Требует ухода, нельзя мыть в посудомоечной машине
Бамбук Прочный, лёгкий, устойчив к влаге Может расслаиваться при плохом качестве
Стекло Гигиеничное, не впитывает запахи Тупит ножи, может разбиться

Как безопасно организовать кухню: советы шаг за шагом

  1. Замените пластиковые доски на деревянные, бамбуковые или стеклянные.

  2. Для хранения продуктов используйте контейнеры из стекла или нержавеющей стали.

  3. Никогда не разогревайте пищу в пластиковых ёмкостях.

  4. Не используйте пластиковые стаканчики для горячих напитков.

  5. Детям предлагайте только металлические или деревянные приборы.

  6. При мытье посуды тщательно ополаскивайте её после использования губки — она тоже выделяет микропластик.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: нарезка продуктов на пластиковой доске.
    Последствие: попадание микропластика в еду.
    Альтернатива: использование деревянной или бамбуковой доски.

  • Ошибка: разогрев еды в пластиковом контейнере.
    Последствие: усиленное выделение токсичных микрочастиц.
    Альтернатива: стеклянная посуда, жаропрочная керамика.

  • Ошибка: наливание горячего чая в пластиковый стакан.
    Последствие: пластик плавится, частицы попадают в напиток.
    Альтернатива: металлический или керамический термокружка.

А что если…

Если полностью отказаться от пластика на кухне, количество микропластика, попадающего в организм, значительно снизится. Конечно, невозможно исключить его совсем, ведь он уже есть в воде и воздухе. Но уменьшив количество пластиковых предметов в быту, можно снизить риски для здоровья и продлить срок службы посуды.

FAQ

Как выбрать безопасную разделочную доску?
Лучше всего подходят доски из дерева или бамбука. Для мяса и рыбы стоит иметь отдельные доски, чтобы избежать перекрёстного заражения.

Можно ли мыть деревянную доску в посудомоечной машине?
Нет, дерево от влаги и высоких температур трескается. Мыть её лучше вручную тёплой водой с мылом.

Что лучше: стеклянная или деревянная доска?
Стеклянная более гигиенична и не впитывает запахи, но она быстро тупит ножи. Деревянная мягче к лезвиям и служит дольше.

Мифы и правда

  • Миф: пластиковые доски безопаснее, так как их можно мыть в посудомойке.
    Правда: они выделяют микропластик при каждом контакте с ножом.

  • Миф: микропластик слишком мал, чтобы навредить.
    Правда: учёные доказали, что он вызывает воспаления и гормональные сбои.

  • Миф: пластиковые контейнеры безвредны в холодильнике.
    Правда: микропластик выделяется даже при холодном хранении.

Интересные факты

  1. В среднем человек съедает до 5 граммов микропластика в неделю — примерно столько же весит пластиковая карта.

  2. Микропластик был найден даже в морской соли и бутилированной воде.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Редактор Вероника Эйнуллаева
Вероника Эйнуллаева — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру