Эти ошибки приводят к ранней седине: проверьте себя

Почему волосы седеют раньше времени: врач назвала причины

Ранняя седина - это не всегда вопрос возраста. Врач-терапевт Татьяна Федотова объяснила, какие факторы могут привести к потере пигмента в волосах задолго до старости.

Основные причины ранней седины

1. Генетическая предрасположенность
   Если у ваших родителей волосы начали седеть рано, вероятность, что это произойдёт и у вас, значительно выше.

2. Стресс
   По словам врача, стресс — это не только эмоции, но и физическое переутомление, нарушение сна и неправильное питание. Всё это негативно сказывается на процессах, отвечающих за выработку меланина — пигмента, придающего волосам цвет.

3. Минеральный дисбаланс и анемия
   Дефицит железа, меди, цинка и других микроэлементов может привести к преждевременному поседению. Врач рекомендует регулярно проверять уровень минералов, но не принимать добавки без консультации специалиста.

Итог

Ранняя седина — это не приговор. Здоровый образ жизни, контроль уровня витаминов и минералов, а также снижение стресса могут помочь сохранить естественный цвет волос как можно дольше.

Уточнения

Анеми́я - патологический клинико-гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови и характеризируется нарушением транспорта кислорода и развитием гипоксии.