Питаться одними ягодами опасно для здоровья, предупредила диетолог Ольга Деккер.
Некоторые ЗОЖ-блогеры советуют употреблять 250 граммов разных ягод пять раз в день, пить восемь стаканов воды с лимоном, а также травяной, зелёный или фруктово-ягодный чай. Они утверждают, что такое питание поможет очистить организм.
"Ягодный детокс не приведёт к очищению", — пояснила Деккер.
При таком питании организм не получает белков и жиров, поэтому не сможет построить новые клетки.
Кроме того, чрезмерное употребление ягод превышает суточную норму сахара, которая равна 30 граммам.
Сырые ягоды в большом количестве повышают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, в результате чего поджелудочная железа не справляется с таким объёмом клетчатки.
Питание ягодами приведёт к уменьшению мышечной массы и упадку сил, заключила эксперт.
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия