Специалист рассказа, какое количество сна оптимально для пожилых людей

Кардиолог рассказал, сколько сна необходимо в почтенном возрасте

22.08.2020 15:25

Кардиолог Владимир Хорошев в беседе с радио Sputnik рассказал, как пожилым людям следует распоряжаться своим сном: по его словам, необходимо не менее 8 часов крепкого спокойного сна. Именно такая цифра оптимальна для пожилого организма, чтобы восстановиться.

Недостаток сна будет отражаться на мозге, сердце и желудке с печенью, а избыток сна может спровоцировать слабоумие.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Гимадеева Ольга

Врач педиатр, детский гастроэнтеролог

Специалист Магарина Надежда

Руководитель центра педиатрии

Специалист Маркова Екатерина

Проводит диагностику и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваний, инфекционных болезней детского возраста, мочевыделительной системы.

Обсудить

Сводка с фронта: Украине поставили ручные гранаты времён ВОВ, под Авдеевкой окружены части ВСУ

На Липцовском участке ВСУ продолжают вводить в бой резерв для захвата Глубокого. За сутки "Север" отразил 3 атаки врага со стороны дач. Уничтожено 12 боевиков.