Кардиолог рассказал, сколько сна необходимо в почтенном возрасте

Кардиолог Владимир Хорошев в беседе с радио Sputnik рассказал, как пожилым людям следует распоряжаться своим сном: по его словам, необходимо не менее 8 часов крепкого спокойного сна. Именно такая цифра оптимальна для пожилого организма, чтобы восстановиться.

Недостаток сна будет отражаться на мозге, сердце и желудке с печенью, а избыток сна может спровоцировать слабоумие.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.