Специалист рассказа, какое количество сна оптимально для пожилых людей

Кардиолог рассказал, сколько сна необходимо в почтенном возрасте

Кардиолог Владимир Хорошев в беседе с радио Sputnik рассказал, как пожилым людям следует распоряжаться своим сном: по его словам, необходимо не менее 8 часов крепкого спокойного сна. Именно такая цифра оптимальна для пожилого организма, чтобы восстановиться.

Недостаток сна будет отражаться на мозге, сердце и желудке с печенью, а избыток сна может спровоцировать слабоумие.

Специалист Гимадеева Ольга
Врач педиатр, детский гастроэнтеролог
Специалист Магарина Надежда
Руководитель центра педиатрии
Специалист Маркова Екатерина
Проводит диагностику и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваний, инфекционных болезней детского возраста, мочевыделительной системы.