Брови редеют, ресницы ломаются: связь между похудением и потерей волосков

Снижение веса — это стресс для всего организма. При дефиците калорий и резком сбросе килограммов организм включает режим экономии ресурсов, направляя питание к жизненно важным органам. Волосы, в том числе брови и ресницы, в этот момент становятся «лишними».

Что именно происходит с бровями и ресницами?

1. Редение и замедление роста — луковицы недополучают питательных веществ.
2. Ломкость и сухость — особенно при низкоуглеводных диетах.
3. Потеря пигмента — брови и ресницы могут стать светлее.
4. Асимметрия — при нарушении гормонального фона возможно частичное выпадение с одной стороны лица.

Как восстановить густоту?

• Биотин и омега-3 — укрепляют волосяные луковицы изнутри.
• Сыворотки для роста ресниц и бровей — лучше с пептидами и витаминами.
• Массаж области вокруг глаз и надбровных дуг — стимулирует кровообращение.
• Отказ от агрессивного макияжа и наращивания — дайте волоскам «отдохнуть».

Диета — друг или враг?

При похудении важно не исключать полностью жиры, белки и витамины группы B. Дефицит железа и цинка тоже может сказаться на состоянии волосяного покрова.

Уточнения

Бро́вь — дугообразное возвышение кожи над глазницей, имеющее волосяной покров и снабжённое особым мускулом, corrugator supercilii.

Ресни́цы — волосы, окаймляющие сверху и снизу разрез глаза у млекопитающих.