Харчо — один из тех супов, которые сразу ассоциируются с уютом и домашним теплом. Правда, его классический вариант из грузинской кухни отличается насыщенной остротой и обилием специй, что подходит далеко не каждому, особенно детям. Именно поэтому всё чаще хозяйки ищут "облегчённую" версию блюда — ту самую, "как в детском саду". В ней нет лишнего жира, слишком пряных приправ и обжигающей перчинки, зато остаётся нежный вкус, лёгкий аромат и питательная основа.
Используется курица вместо баранины или жирной говядины.
Минимум специй: только лавровый лист, перец и зелень.
Нет копчёностей и острых соусов.
Вкус нежный, а текстура супа более лёгкая.
Такой вариант подходит для детей, а также для тех, кто придерживается правильного питания.
| Параметр | Классический харчо | Харчо "как в садике" |
| Мясо | Баранина или говядина | Курица или индейка |
| Специи | Хмели-сунели, аджика, кинза | Лавровый лист, немного перца |
| Острота | Высокая | Лёгкая, едва заметная |
| Калорийность | Выше средней | Низкая |
| Подходит детям | Нет | Да |
Сварите лёгкий бульон. Снимите кожу и жир с курицы, залейте водой и доведите до кипения. Добавьте лук, морковь и лавровый лист. Варите около часа, снимая пену.
Подготовьте основу. Готовый бульон процедите, курицу остудите. Овощи удалите.
Сделайте зажарку. На топлёном масле обжарьте лук и морковь до мягкости, добавьте томатную пасту и тушите пару минут.
Добавьте рис. В кипящий бульон засыпьте промытый рис и варите 5 минут.
Положите картофель. Нарежьте кубиками, варите почти до готовности.
Верните мясо. Разберите курицу на кусочки и отправьте в суп вместе с зажаркой. Дайте закипеть.
Финальные штрихи. Добавьте чеснок и петрушку, накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
Использовать жирное мясо → суп получится тяжёлым → курица или индейка.
Переборщить с приправами → дети не будут есть → минимум специй, акцент на овощах.
Не промыть рис → суп станет мутным и клейким → тщательно промывать крупу в холодной воде.
Ты хочешь придать харчо грузинские акценты даже в детской версии? Добавь в готовую порцию немного кинзы и каплю аджики — это сделает вкус ярче, но не перегрузит блюдо остротой.
| Плюсы | Минусы |
| Подходит детям | Менее аутентичный вкус |
| Низкая калорийность | Нет привычной остроты |
| Лёгкость приготовления | Может показаться слишком простым |
| Подходит для ПП и диет | Требует аккуратности с балансом вкуса |
Да, подойдут индейка или нежирная говядина, но время варки увеличится.
В холодильнике — до 2 дней. Лучше готовить на раз.
Можно, но постепенно. Начните с минимального количества, чтобы не перегрузить вкус.
Миф: харчо невозможно приготовить без баранины.
Правда: с курицей суп становится лёгким и диетическим.
Миф: без кинзы харчо не харчо.
Правда: зелень можно заменять петрушкой, если кто-то не любит специфический аромат.
Миф: детям нельзя давать харчо.
Правда: облегчённый вариант вполне подходит и для детского стола.
Харчо — единственный суп, официально входящий в список нематериального культурного наследия Грузии.
В классическом рецепте используется тклапи — высушенное пюре из кислых слив.
В СССР харчо впервые появился в детских садах в 70-е годы, но в облегчённом виде.
В Грузии харчо изначально варили только на говядине.
В русской кухне рецепт адаптировали, убрав часть специй.
В постсоветское время детский харчо стал популярным благодаря его мягкому вкусу и питательности.