Готовим дома печенье с семечками: десерт, который понижает давление

Сладкоежки должны попробовать этот рецепт печенья с семенами подсолнечника! Такой перекус полезен для здоровья, ведь в семечках содержится много магния и бетаина, которые способствуют снижению давления, тем самым минимизируя риск инсульта или инфаркта.

Ингредиенты

• 2 стакана семян подсолнечника
• 1/2 стакана растительного масла
• 1 столовая ложка воды
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/2 стакана сливочного масла
• 1,5 стакана муки
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 стакан сахара
• 1/2 чайной ложки пищевой соды

Приготовление

В миске смешайте сахар, масло, ванильный экстракт и 1,5 столовой ложки сливочного масла. В другой миске просейте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Всё перемешайте. Добавьте семена подсолнечника и воду. Замесите тесто. Раскатайте. Нарежьте печенье желаемой формы. Выпекайте в духовке при температуре 170 градусов около 15 минут.