Смузи из груши и корицы — отличный способ начать свой день.
В грушах много калия, полезного для здоровья сердца, калий помогает при бессоннице, снижает уровень "плохого" холестерина в крови. Органические кислоты, находящиеся в грушах, стимулируют обмен веществ, улучшают пищеварение.
Ингредиенты
1/2 стакана йогурта (творога)
3/4 столовой ложки мёда
1/2 чайной ложки имбиря
1 груша
1/2 чайной ложки корицы
1/2 чайной ложки сока лайма
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере. Перелейте в бокалы и украсьте ломтиком груши. Посыпьте сверху корицей.