Стали известны напитки, вызывающие обезвоживание

Для того, чтобы кожа человека как можно дольже оставалась молодой, эластичной и упругой, необходимо соблюдать гидратацию организма. Правильности этого процесса могут помешать напитки, которые вызывают обезвоживание. Что это за напитки, рассказали в американском издании She Finds.

Во-первых это газированные напитки, в составе которых есть кофеин, большое количество сахара и натрия. Газировка способствует обезвоживающему эффекту. Ее постоянное употребление может привести к негативными последствиями для здоровья. Лучше пить минеральную воду с газом, добавляя туда фрукты, лимон или огурец. 

Во-вторых это кофе. Этот напиток обладает мочегонным эффектом, который может вызывать обезвоживание. 

Также в список напитков, которые могут ускорить старение кожи из-за нарушения гидратации в организме вошли чай и алкоголь.