Как идеальные картинки в соцсетях превращают подростков в жертв бигорексии

Бигорексия (мышечная дисморфия) — это психическое расстройство, при котором человек видит себя недостаточно мускулистым, даже если его тело развито. Особенно часто это состояние встречается у мальчиков и подростков, особенно в эпоху активного использования социальных сетей.

Почему возникает бигорексия?

Причины этого расстройства могут быть разными:

• Биологические, психологические и социальные факторы.
• Генетическая предрасположенность, низкая самооценка, стремление к совершенству, пережитые травмы и издевательства.
• Влияние бодибилдинга и стандартов, пропагандируемых в спорте.
• Идеализированные образы в социальных сетях, где стройные и мускулистые тела становятся нормой.

Чем опасна бигорексия?

Последствия бигорексии могут быть серьезными:

• Изнурительные тренировки, изменения в диете, использование стероидов.
• Ухудшение качества жизни, проблемы в общении, учебе и работе.

Как помочь ребенку?

Родители играют ключевую роль в профилактике бигорексии:

1. Контролируйте время, проведенное ребенком в социальных сетях, обсуждайте увиденное и помогайте критически оценивать информацию.
2. Подавайте пример здорового отношения к телу и образу жизни.
3. Обращайте внимание на тревожные признаки: чрезмерное увлечение весом, питанием, физическими упражнениями.

Что делать, если вы заметили бигорексию у ребенка?

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка есть признаки бигорексии, обратитесь к специалисту: врачу, психиатру или диетологу. Профессиональная помощь поможет справиться с этим расстройством и вернуть ребенка к нормальной жизни, пишет huffpost.com.

Уточнения

Подростко́вый во́зраст — период в развитии человека, переходный этап между детством и взрослостью. По разным возрастным периодизациям, подростковый возраст наступает в 10—13 лет у девочек, в 11—13 лет у мальчиков и заканчивается в 15—18 и 16—18 лет соответственно.

Самооце́нка — субъективная оценка индивидом самого себя.