Диетолог раскрыл влияние красного мяса на женский организм

Известно, что красное мясо является источником большого количества полезных веществ. Однако женщинам не стоит злоупотреблять красным мясом, сообщил в эфире радио "Говорит Москва" главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.

"Там [в красном мясе — прим. ред.] есть легко усваиваемое железо, а женщина, учитывая, что она ежемесячно энное количество крови теряет, ей нужно восстанавливать это. Я бы очень осторожно такие рекомендации давал, потому что именно красное мясо с легко усваиваемым железом и белком способствует восстановлению и стимулирует гемопоэз [процесс образования клеток крови — прим. ред.].

Конечно, может развиться анемия, тогда надо корректировать", — пояснил эксперт.

Мясо содержит белок и хорошо утоляет чувство голода, но данный продукт можно заменить на рыбу и куриные яйца.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Автор Снежана Шахова
Снежана Шахова — журналист, бывший корреспондент новостной службы Правды.Ру
Куратор Елена Андреева
Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины