Детский энурез: как помочь ребёнку

Энурез, или недержание мочи, — это распространённая проблема. По данным исследований, недугом страдают около 20% пятилетних детей, 8% — дети в возрасте от 5 до 8 лет, и около 3% — от 12 до 15 лет.

"Самое простое определение энуреза может выглядеть следующим образом: энурез — это непроизвольные мочеиспускания ночью у детей старше 5 лет. О ночном энурезе говорят в том случае, если ребенок 5-6 лет мочится в постель как минимум дважды в месяц, а более старшего возраста — как минимум один раз", — говорит доктор медицинских наук, профессор Михаил Эрман, главный детский нефролог Санкт-Петербурга.

Классификация энуреза

Энурез классифицируется как:

• первичный
• и вторичный.

Первичный энурез наблюдается у детей старше 5 лет, не имевших периода "сухих ночей" с рождения, в то время как вторичный возникает после периода успешного контроля ребенком мочеиспускания, который мог продолжаться 6-12 месяцев и более, и после этого ребенок снова мочится в постель".

Как правило, если проблема не является следствием каких-либо серьёзных заболеваний, с возрастом она проходит сама. Но в силах родителей сделать этот период более комфортным для ребёнка и завершить его как можно быстрее.

Режим дня ребёнка, страдающего энурезом

Самое главное для детей, страдающих энурезом, это полноценный и здоровый сон. Помимо этого, стоит надо соблюдать режим дня и не отклоняться он него:

• Отход ко сну должен происходить не позднее 21.00-21.30, а сон должен длиться не менее 9-10 часов в сутки. Не стоит будить ребёнка ночью для похода в туалет. Во-первых, это не даст ему полноценно отдохнуть, во-вторых, так ребёнок ещё очень долго не сможет контролировать позывы к мочеиспусканию.
• Каждое утро делать зарядку.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе.
• Просмотр телевизора, подвижные игры, использование гаджетов следует ограничить не менее чем за 3 часа до сна.
• Ребёнок не должен подвергаться физическим и нервным перегрузкам.

Упражнения от энуреза

Одной из причин недержания мочи у детей является незрелость мочевого пузыря. К счастью, есть упражнения, которые позволяют "натренировать" мочевой пузырь и забыть о недержании мочи.

• Укрепление ягодиц. Очень хорошо для борьбы с энурезом зарекомендовало себя такое упражнение как ходьба на ягодицах. Сидя на полу и выпрямив ноги, напрягая ягодицы, передвигаться вперед и назад по комнате.
• Тренировка выдержки. Когда ребёнок почувствует позывы к мочеиспусканию, попросите его сдерживаться столько, сколько он может. Вначале это может быть не больше нескольких минут, но постепенно этот период должен увеличиваться.
• Тормозить процесс. Заключается в том, чтобы во время процесса мочеиспускания останавливать этот процесс 5-6 раз .

Психологическая поддержка при энурезе

 

Родителям следует овладеть несколькими нехитрыми приемами психологической поддержки ребенка:

• Похвалите ребёнка, если ночь прошла без происшествий.
• Не ругайте и не наказывайте ребёнка за мокрую постель, ведь он сделал это не специально, а непроизвольно.
• Включайте в комнате ребёнка ночник, ведь часто ребёнок банально боится темноты и не решается сходить в туалет.
• Чаще демонстрируйте ребёнку свою любовь и поддержку.
• Расскажите ребёнку перед сном, что если он захочет в туалет, в любое время он может позвать кого-то из родителей.
• При резко возникшем энурезе необходимо устранить травмирующую ситуацию, сохранять в семье максимальное спокойствие.
• Нельзя обсуждать с посторонними болезнь ребенка в его присутствии. Это может еще больше заострить переживания ребенка из-за того, что он "не такой, как все".
• В вечерние часы стоит уменьшить количество потребляемой малышом жидкости, ему лучше отказаться даже от фруктов и овощей, которые содержат большое количество воды.
• Перед сном ребенок обязательно должен как следует освободить мочевой пузырь.
• Постель ребенка должна быть достаточно жесткой.
• Желательно, если сон у малыша глубокий, несколько раз за ночь его переворачивать.
• Одежду и мокрое белье, которое намочил ребенок, сразу же меняйте. Лучше, если сам малыш примет в этом активное участие.
• Оберегайте ребенка от переохлаждений.
• Уделяйте малышу больше времени: полезны прогулки на свежем воздухе, совместное чтение книг, рисование (пальчиковыми красками, карандашами, гуашью и пр.). Когда у ребенка задействованы кисти и пальцы рук, у него снижается эмоциональное напряжение.

Терпения и сил в преодолении ночных неприятностей!

Специалисты

5.0 379 отзывов Балюра Елена Владимировна Венеролог Стаж 34 года Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Эльклиник Полярная, д.1 к. 2

5.0 148 отзывов Ниязов Аслан Абдуллаевич Венеролог Стаж 16 лет Врач высшей категории Приём от 1100 руб.

Первая частная поликлиника Доваторцев, д.3, к.А

4.7 30 отзывов Паршина Вера Николаевна Венеролог Стаж 22 года Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1

Клиники

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.

9.6 1531 отзыв

МедЦентрСервис в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Новомарьинская, д. 32 Братиславская Люблино Марьино Алма-Атинская Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Марьино. Прием происходит по предварительной записи. Первичный приём от 1300 руб.