Рецепт льняного пудинга для полезного завтрака

Рецепт низкоуглеводного пудинга из семени льна — для здорового начала дня. Его легко приготовить, используется всего несколько вкусных и питательных ингредиентов.

Семена льна — это богатый питательными веществами суперпродукт, который имеет уникальные преимущества для здоровья: от улучшения пищеварения до снижения риска инсульта. 

Ингредиенты

• 2 чашки миндального молока
• 1 стакан молотых семян льна
• 1 столовая ложка мёда
• 2 свежих финика без косточек, нарезанных
• 1 спелый банан (пюре)
• Щепотка соли

Приготовление

Поместите ингредиенты в блендер. Смешайте. Охладите в холодильнике от 30 до 60 минут. Посыпьте сверху целыми семенами льна или ломтиками свежих фруктов и подавайте.