Салат с нутом и тунцом: это блюдо надо выдержать в банке два дня

Этот cалат обеспечит вас энергией на несколько часов благодаря 26 граммам белка и 8 граммам клетчатки.

Салат с нутом и тунцом в банке

Ингредиенты:

• 3 чашки нашинкованной капусты
• 2 столовые ложки медово-горчичного соуса
• 1 банка тунца в собственном соку
• 1/2 стакана промытого консервированного нута
• 1 морковь, очищенная и нарезанная

Приготовление:

• Перемешайте капусту и заправку в миске, затем переложите в стеклянную банку емкостью 1 литр.
• Сверху выложите тунец, нут и морковь.
• Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на два дня. Перед подачей перемешайте содержимое банки и переложите в салатник.