Прочность маникюра зависит не только от лака и масла: форма, которая спасает ногти от сколов

Многие мечтают иметь красивые и крепкие ногти, но, к сожалению, не всегда есть возможность еженедельно посещать маникюрный салон. Одна из самых больших проблем — это ломкость ногтей, которая часто возникает по причине неправильного ухода и повреждения структуры ногтя в результате наших ежедневных привычек.

Фото: Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License)

Крепкие ногти и блестящие волосы

Как сделать ногти крепкими и здоровыми без посещения салона

Важно понимать, что ломкость ногтей может быть связана не только с дефицитом витаминов, но и с рядом других факторов, которые можно легко скорректировать. К счастью, всего несколько простых изменений в уходе за ногтями могут значительно улучшить их здоровье и прочность, а также продлить стойкость маникюра. Ниже мы расскажем, как можно добиться красивых и крепких ногтей, не выходя из дома.

Почему ногти становятся слабыми и легко ломаются

Причин слабости и ломкости ногтей может быть несколько, но основными из них являются обезвоживание и частый контакт с агрессивными химическими веществами. Ногти в основном состоят из кератина — белка, который требует регулярного увлажнения для поддержания своей гибкости и прочности. Когда ногти теряют влагу, они становятся более уязвимыми, ломкими и склонными к расслоению, пишет Catracalivre.

Одной из частых причин ломкости ногтей является использование агрессивных моющих средств, особенно без перчаток. Это лишает ногти их естественной защиты, что приводит к их сухости и ослаблению. Постоянное мытье посуды или уборка без перчаток сильно влияет на ногти, делая их сухими и склонными к повреждениям.

Кроме того, неправильное использование ацетона для снятия лака также может негативно сказаться на состоянии ногтей. Ацетон — это химическое вещество, которое очень быстро высушивает ноготь и кутикулу, что значительно ослабляет их. Вместо ацетона рекомендуется использовать жидкости для снятия лака без этого компонента. Такие средства не только более щадящие, но и помогают поддерживать увлажнение ногтей.

Как сохранить ногти и кутикулы увлажненными

Увлажнение — это важнейший элемент в уходе за ногтями, так как сухие ногти легко ломаются и становятся хрупкими. Кутикула играет ключевую роль в защите ногтевой пластины, и если она пересушена, микроорганизмы и влага могут проникать внутрь, что повреждает ноготь. Поэтому уход за кутикулой и ногтями требует обязательного увлажнения.

Самый эффективный способ увлажнения — это использование натуральных масел, которые питательно воздействуют на ногти и кутикулы. Вот несколько масел, которые особенно полезны для укрепления ногтей:

1. Касторовое масло. Это масло известно своими укрепляющими свойствами. Оно проникает вглубь ногтя, восстанавливая его структуру и делая его более прочным и эластичным.

2. Кокосовое масло. Кокосовое масло обладает замечательными увлажняющими свойствами, оно легко наносится и быстро впитывается, улучшая текстуру ногтей и делая их мягкими.

3. Специальные увлажняющие кремы для рук. Множество увлажняющих кремов для рук содержат масла и витамины, которые питают ногти и кутикулы. Втирайте крем в ногти ежедневно, чтобы поддерживать их увлажненность и укрепление.

Наносить масла или кремы для увлажнения ногтей нужно регулярно, особенно перед сном, чтобы дать коже и ногтям время на восстановление.

Насколько важны полировка и правильная огранка ногтей

Правильная форма и полировка ногтей — это не только эстетический, но и функциональный момент. Если ногти имеют неровную поверхность, это может привести к их ломкости, так как микротрещины на поверхности ногтя делают его более уязвимым. Однако следует помнить, что полировать ногти нужно умеренно. Излишнее трение может повредить их, особенно если это происходит с использованием грубой пилочки.

Также важно правильно подобрать форму ногтей, чтобы избежать повреждений и трещин. Например, очень длинные и квадратные ногти могут часто цепляться за предметы, что приводит к их поломке, особенно по углам. Лучше всего придавать ногтям овальную или закругленную форму. Это помогает равномерно распределить давление на ноготь, что значительно снижает риск ломкости.

Для полировки ногтей рекомендуется использовать пилочку с мелкой зернистостью, чтобы создать гладкую поверхность, которая будет менее подвержена повреждениям. Также следует избегать чрезмерного опиливания уголков ногтей, так как это может привести к их повреждению, а в некоторых случаях даже к воспалению кожи вблизи ногтя.

Как повседневные привычки могут повлиять на здоровье ногтей

Одним из самых важных моментов в поддержании здоровья ногтей является соблюдение правильных привычек в повседневной жизни. В первую очередь, ногти должны использоваться по назначению, а не в качестве инструмента для открывания банок, соскребания этикеток или выполнения действий, которые требуют физического усилия. Такие действия оказывают концентрированное давление на кончики ногтей, что может привести к появлению микротрещин, которые постепенно разрушают структуру ногтя.

Кроме того, перед нанесением лака на ногти следует использовать укрепляющую базу. База для ногтей помогает создать защитный слой, который предотвращает повреждения от пигмента лака и сколы. Она также повышает ударопрочность ногтя, создавая дополнительную защиту. Этот дополнительный слой также улучшает стойкость маникюра, что делает его долговечным.

Если вы часто носите лак, важно дать ногтям время на восстановление между маникюрами. Постоянное использование лака без перерывов может привести к ослаблению ногтей, так как они лишаются доступа к воздуху и увлажнению. Дайте ногтям отдых хотя бы раз в неделю.

Как улучшить прочность ногтей с помощью правильного питания

Ногти, как и кожа, нуждаются в питательных веществах для поддержания своей силы и здоровья. Включение определённых витаминов и минералов в рацион может существенно повлиять на состояние ногтей.

1. Биотин. Этот витамин способствует укреплению ногтей и улучшению их структуры. Биотин можно найти в таких продуктах, как яйца, орехи, бананы и авокадо.

2. Цинк. Цинк помогает укрепить ногти и предотвратить их ломкость. Продукты, содержащие цинк, включают мясо, морепродукты, бобовые и орехи.

3. Омега-3 жирные кислоты. Эти полезные жиры способствуют увлажнению и укреплению ногтей. Рыба, льняное масло и орехи — отличные источники омега-3.

4. Витамин Е. Витамин Е известен своими антиоксидантными свойствами и помогает восстанавливать поврежденные ногти. Он содержится в растительных маслах, орехах и зелени.