403 Forbidden


nginx

Холода не страшны: легкие способы согреться

С октября по март в наших широтах царит не самая комфортная погода. То промозгло и сыро, то снежно, но в любом случае - холодно. 

Но это не повод все время мерзнуть, есть приятные и полезные способы согреться. 

Если вы промокли и промерзли на улице, по приходу домой не ныряйте сразу в горячую ванну. Такой перепад температур вреден для организма: погружение в слишком горячую воду дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Лучше отогрейтесь немного в теплой комнате, а спустя 20-30 минут примите теплый душ с согревающим кофейным скрабом. 

Быстро и качественно согреться поможет распаривание в ванночке рук и ног. Закончив распаривание , их следует смазать питательным или увлажняющим кремом. 

Если ноги совсем окоченели и болят, согреть их поможет массаж ступней. Сядьте по-турецки или в позу лотоса, подтяните к себе стопу и хорошо разотрите ее, используя разные массажные движения. 

Одновременно с мероприятиями наружного воздействия согреться можно и изнутри. Лучший помощник в таком случае - чашка горячего травяного чая с медом и лимоном, горячее молоко и любые напитки с имбирем и корицей, которые прекрасно прогоняют простуду. А также - ингаляции - незаменимое средство при склонности к частым простудам.

Известно, что в экстренных случаях замершего человека отогревают теплом собственного тела.  Если вы пришли с улицы, замерзший, шмыгая носом и в плохом настроении, после принятия лечебного ванн и травяного чая заберитесь под плед к любимому человеку. Метод не только самый эффективный, но и самый приятный. 

Комментарии
Артистов "Джентльмен-шоу" выпроводили из Берлина из-за антироссийской позиции
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
В США не хотят обсуждать с Россией миротворцев в Донбассе
Заговор против "Газпрома": Транскаспийский газопровод в обмен на "Северный поток-2"
США попросили Россию не бороться с экстремизмом
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
США попросили Россию не бороться с экстремизмом
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Ученые предсказали постепенное уменьшение Солнца
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Раскрыты "ударные" агитационные ролики Путина
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Строительство справедливости. Социальная политика для России
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Генсек НАТО назвал Россию "угрозой", но потом передумал
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Российские олигархи: мифы и реалии