Как приготовить чай из семян фенхеля

Фенхель — это трава, улучшающая здоровье пищеварительной системы. К тому же это природный спазмолитик, расслабляющий мышцы живота и снимающий спазмы.

Фото: commons.wikimedia.org by Takkk is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported

Семена фенхеля содержат анетол — это соединение похоже на дофамин и оказывает расслабляющее действие на мышцы. Чтобы добиться нужного эффекта, приготовьте чай из семян фенхеля.

Ингредиенты

• 1-2 чайные ложки семян фенхеля,
• 1 стакан кипятка.

Приготовление

В чайнике залейте семена фенхеля кипятком на 5-10 минут. Дайте чаю настояться. Процедите перед подачей.