Погода сушит лицо сильнее, чем солнце: как спасти кожу в сезон отопления

Этот сезон сушит кожу сильнее, чем солнце: косметолог рассказала, как спасти лицо от осеннего стресса

Осень — испытание для кожи не меньше, чем летняя жара. Перепады температуры, ветер, сухой воздух и начало отопительного сезона приводят к тому, что кожа теряет влагу и становится тусклой. Косметолог Инна Даниэль объяснила, почему осенний уход требует особого внимания и как правильно поддерживать баланс увлажнения и защиты.

Почему кожа страдает осенью

Осенью снижается влажность воздуха, а обогрев помещений создаёт перепады температуры. Это вызывает сужение сосудов и ухудшает питание клеток кожи. В результате появляются шелушения, сухость, стянутость и чувствительность даже у тех, кто раньше не сталкивался с подобными проблемами.

"В это время года кожа особенно уязвима из-за перепадов температуры и сухости воздуха", — подчеркнула косметолог Инна Даниэль.

Кроме того, из-за ветра и холодного воздуха нарушается защитный барьер — липидная плёнка, которая удерживает влагу. Поэтому главная задача осеннего ухода — восстановить этот барьер и предотвратить обезвоживание.

Таблица: как осень влияет на кожу

Как ухаживать за кожей осенью: пошаговое руководство

1. Мягкое очищение

Осенью важно отказаться от агрессивных гелей и мыла. Предпочтение — мягким пенкам и гидрофильным маслам, которые очищают, не разрушая защитный слой.

2. Увлажнение и питание

После умывания используйте лосьоны и тоники без спирта. Они помогают восстановить pH-баланс. Затем наносите сыворотку с керамидами, антиоксидантами или гиалуроновой кислотой, а сверху — крем с глицерином, мочевиной или натуральными маслами.

"Активный уход обеспечат сыворотки с керамидами, антиоксидантами и гиалуроновой кислотой", — советует косметолог Инна Даниэль.

3. Защита днём

Даже в пасмурную погоду кожа нуждается в защите от ультрафиолета. Используйте дневной крем или ВВ-средство с SPF не ниже 30.

4. Глубокое восстановление

Дважды в неделю делайте мягкий пилинг и ночные маски с увлажняющими компонентами. Они помогут снять шелушение и вернуть коже гладкость.

5. Забота о деталях

Не забывайте про губы и зону вокруг глаз. Используйте бальзамы с пантенолом и кремы с пептидами — эти участки особенно чувствительны к холоду.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

А что если кожа уже пересушена?

Если кожа шелушится и кажется стянутой, нужно временно исключить кислоты и ретиноиды, заменив их на успокаивающие средства с алоэ, церамидами и овсяным экстрактом. Также важно пить больше воды и добавлять в рацион продукты с омега-3 — рыбу, орехи, авокадо.

Плюсы и минусы осеннего ухода

FAQ

Нужно ли менять уход, если летом кожа была жирной?
Да. Осенью даже жирная кожа теряет влагу, поэтому ей тоже требуется увлажнение.

Подходит ли один и тот же крем для дня и ночи?
Нет. Днём нужен крем с защитой и лёгкой текстурой, ночью — более питательный.

Как часто делать пилинг осенью?
1-2 раза в неделю, но только мягкими средствами без крупных частиц.

Мифы и правда об осеннем уходе

• Миф: осенью солнце не опасно, SPF не нужен.
  Правда: ультрафиолет присутствует даже в пасмурные дни и ускоряет старение кожи.

• Миф: сухость кожи лечится жирными кремами.
  Правда: коже нужна влага, а не жир — выбирайте увлажняющие формулы.

• Миф: пилинг вреден в холодное время года.
  Правда: мягкие пилинги наоборот помогают избавиться от шелушений.

3 факта о коже осенью

1. Кожа теряет до 25% влаги в первые недели отопительного сезона.

2. Осенью снижается выработка себума, поэтому даже комбинированная кожа может стать сухой.

3. Гиалуроновая кислота и керамиды — лучшие компоненты для восстановления барьера.