Психолог рассказала, почему люди заедают стресс вредной пищей

Психолог Елена Богатова, высококвалифицированный куратор онлайн-проекта по психотерапии для родителей детей с ограниченными возможностями здоровья "Такой как мы", а также куратор вводного курса "Познай себя", пояснила, что подталкивает людей к перееданию в периоды стресса.

"В данном случае изначальные базовые эмоции, возникшие в результате происшедшей ситуации, подавляются. Однако поскольку ситуация является сильно стрессовой и может длиться продолжительное время, подавленные эмоции всё ещё оказывают влияние, и их необходимо как-то заглушить. Таким образом, еда становится для человека "спасительным" фактором для избавления от негативного состояния", — приводит слова специалиста издание "Спорт-Экспресс".

Кроме того, она отмечает, что чем вкуснее и вреднее пища, тем сильнее она способна отвлечь человека, однако этот метод не является долгосрочным решением проблемы. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять им.