Расслабься и снизь вес: применение ванн в борьбе с избыточным весом и целлюлитом

В поисках идеальной фигуры многие женщины обращаются к различным методам, и среди них принятие ванны часто рассматривается как один из вариантов. Некоторые эксперты соглашаются с тем, что ванны могут помочь в борьбе с лишним весом, но следует помнить, что это лишь дополнительный инструмент в сочетании с ограничением калорий и физической активностью.

Фото: commons.wikimedia.org by Dennis Wong is licensed under CC BY 2.0

Хотя идея избавиться от лишних килограммов, просто наслаждаясь теплой водой, звучит привлекательно, на деле это не так просто. Однако оздоровительные ванны имеют несколько противопоказаний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с давлением, кожные заболевания и психические расстройства.

Чтобы принятие ванны было безопасным, важно соблюдать несколько рекомендаций. Например, необходимо воздержаться от еды за два часа до процедуры, использовать мягкий скраб перед ванной, начинать с сеансов длительностью не более десяти минут и постепенно увеличивать время, а также грудь и область сердца должны оставаться над водой.

Одним из методов ускорения обмена веществ и улучшения кровообращения являются ванны с отварами трав. Такие процедуры могут включать использование различных трав, таких как грецкий орех, лаванда, липа и петрушка. Еще один вариант — солевые ванны, которые активизируют обмен веществ и помогают избавиться от шлаков и отека.

Важно отметить, что добавление некоторых продуктов в воду для ванны также может оказать положительное влияние на процесс похудения. Например, красное вино может помочь вернуть тонус коже и избавиться от целлюлита, а морские водоросли блокируют рецепторы жировых клеток, способствуя их уменьшению. Также эффективными добавками к ванне могут быть белая или голубая глина, кофе, какао и имбирь, которые помогают разгладить кожу и повысить ее тонус.