Смузи из банана насытит вас и сделает утро приятным

Этот рецепт бананового молочного смузи с льняными семенами и йогуртом стоит взять на заметку. Протеиновый коктейль не только вкусен, но и обеспечит чувство сытости на всё утро. Для приготовления напитка вам понадобится всего 5 ингредиентов и 5 минут времени. 

Для сладкого сливочного смузи используйте достаточно спелые бананы. Нет льняного семени? Нет проблем — их отсутсвие не испортит общую картину. Если у вас нет миндального молока, смело замените его своим любимым молоком растительного происхождения, например, кокосовым. Йогурт можно заменить арахисовым или миндальным маслом. 

Нужен фруктовый оттенок? Добавьте свои любимые замороженные фрукты (ягоды, манго, ананас) или сок лимона. Этот банановый смузи является идеальной основой для настоящих экспериментов. 

Ингредиенты

• 2 банана,
• 3/4 стакана миндального молока,
• 1/4 стакана йогурта,
• 1 ст. л. льняного семени,
• 2 ч. л. мёда.

Приготовление

Взбейте все ингредиенты в блендере.