Психолог Анна Камаллая Хефорс: перестаньте откладывать счастье на завтра

Как методика известного психолога помогает семьям решать конфликты и укреплять отношения.

Фото: Фото из личного архива Анны Камаллая Хефорс

Психолог Анна Камаллая Хефорс

Невозможность решить внутренние проблемы — одна из частых причин стресса и переживаний у многих людей. Психолог Анна Камаллая Хефорс, создавшая методику "Нейропрорыв", рассказала о том, как быстро наладить отношения с собой, с близкими, избежать кризисов, а заодно поделилась секретами своего профессионального успеха.

Анна выступает в роли писателя и автора материалов о психологии, а также успешно ведет свой бизнес — несколько проектов в области психологии, среди которых тренинги, благотворительные инициативы, разработка ПО и многие другие. Талантливый психолог продолжает дело великого Мюррея Боуэна — американского пионера семейной психотерапии и основателя системной терапии. Анна прославилась тем, что создала действенные методы укрепления института семьи изнутри. Вот уже порядка 20 лет она помогает семьям сохранять браки. Одним из значимых достижений Анны стало создание благотворительного социального проекта "Семейное Единство", направленного на укрепление семейных ценностей и формирование безопасной эмоциональной среды внутри семьи. Анна также написала книгу "Расшифровка генома человечности", программу внутреннего взросления "Цельность: короткий путь к себе, счастью и реализации", куда входят авторские техники "Сила Мозга" и "Нейротренажеры". В своей работе Анна использует уникальный подход, который соединяет психологию, нейропсихологию и даже нейробиологию. Это позволяет ей помогать тысячам семей по всей России решать проблемы, которые, казалось бы, невозможно преодолеть. Суть ее метода — дать людям практические инструменты для самостоятельного разрешения задач вместо того, чтобы ждать, когда ситуация выйдет из-под контроля.

Основная цель Анны состоит в том, чтобы создать устойчивую психику у населения. Для этого выдающийся психолог использует свои знания в нейропсихологии и семейной терапии. Она разработала практические инструменты, которые позволяют наладить отношения с собой и с миром. Методика основана на анализе биологических и эмоциональных процессов, которые приводят к конфронтации.

"Семья — это система, где каждый участник влияет на других. Если один элемент "выходит из строя", последствия ощущаются на всей системе", — объясняет она. Психолог добавляет, что ключевое внимание в ее методике уделяется не только решению текущих проблем, но и профилактике новых конфликтов. Курс реализуется на нескольких престижных платформах.

Для того, чтобы каждый человек мог использовать методику в своей повседневной жизни, Анна Камаллая Хефорс вместе с ведущими разработчиками страны создала оригинальное мобильное приложение IT BRAIN. Оно включает в себя "дневник осознанности" и трекер прогресса, которые помогают отслеживать динамику изменений. Пользователи могут также фиксировать ежедневные эмоции и чувства, анализировать проблемы и находить способы их разрешения. Но, конечно, главная "фишка" мобильного приложения — это аудиозаписи с психологическими сессиями. Этот инструмент стал настоящим спасением для многих семей, предоставив доступ к высококачественным методам психотерапии прямо в смартфоне.

Мобильное приложение IT BRAIN, разработанное Анной Хефорс, сегодня уверенно занимает позицию одного из самых заметных и социально значимых проектов в сфере психологической поддержки. Оно помогает пользователям справляться с тревожностью, эмоциональным выгоранием и внутренними конфликтами. Его уже скачало несколько тысяч человек. Престиж платформы подтверждается тем, что приложение входит в топ самых востребованных программ по теме "медитация и ментальное здоровье" на российских платформах.

Семья Саблиных обратилась к Анне, когда их отношения с детьми стали крайне напряженными. Два подростка и родители не могли найти общий язык. После использования приложения, члены семьи начали работать над собой и своим поведением, что привело к восстановлению доверия и улучшению общения. Анна говорит, что 70% родителей отметили улучшение коммуникации с детьми, а это весомый показатель.

Не секрет, что одна из главных проблем современности — это вопросы стрессов и выгорания. Из-за них люди не могут ощущать себя счастливыми в полной мере. Чтобы решить проблему Анна выступила автором проекта "Цельность: короткий путь к себе, счастью и реализации", в который входят программа "Сила Мозга" и инновационные нейротренажеры. Этот комплекс направлен на пробуждение внутреннего ресурса, развитие осознанности и раскрытие потенциала личности.

Мы связались с партнерами и коллегами Анны, которые уже интегрировали этот метод и вот, что они рассказали.

Профессиональный психолог Лариса Карпова подчеркивает уникальность подхода: "Самое главное, это быстрые результаты. Методика Анны Хефорс использует нейропластичность, то есть способность мозга к самовосстановлению и перестройке. Она работает не только с симптомами, но и с корнями привычных сценариев поведения, воздействует на разные структуры мозга и эмоциональную память. В основе ее подхода лежат фундаментальные законы взаимодействия человека с окружающим миром, известные как "матрица жизни", что позволяет эффективно изменять и закреплять новые, более здоровые модели поведения. Такой подход значительно ускоряет процесс трансформаций".

Вот что пишут про технику Анны ее ученики: "Этот цикл встреч можно сравнить с академическим образованием в лучшем вузе мира длиной минимум год труда и практики!"

Помимо работы психологом, Анна Камаллая Хефорс выступает в роли преподавателя с собственной авторской школой. Она создала обучающую систему из нескольких модулей, которая помогает будущим психологам. Обучение построено так, чтобы менять старые шаблоны мышления и поведения через специальные упражнения и живой контакт с материалом. Такой формат дает быстрые результаты. Выпускники Анны открывают свои центры психологии, запускают курсы, интегрируют инструменты в бизнес и медицину. Многие из них сегодня успешно работают в разных странах: США, Германии и даже Японии.

Также Анна помогает менять профессию изнутри. В этом году она выступила в роли жюри на премии THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS, которая прошла в Международный день врача 6 октября. Обладая обширным опытом и большим стажем, Анна смогла профессионально оценить уже состоявшихся специалистов из области психологии и выбрать наиболее успешных кандидатов на победу.

"Не откладывайте счастье на потом. Оно точно не должно быть идеей для пенсии. Наше счастье начинается с честного взгляда на свою жизнь. Сегодня, сейчас. Не стоит откладывать на завтра простые шаги к себе, к партнеру, к своим детям. Мы даем всем желающим эту возможность", — говорит Анна.