Тренируем извилины: Способы заставить мозг работать

Мозг человека подобен мышцам. Если не давать ему ежедневную работу, он дряхлеет и  становится ленивым. Есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки  как в молодости, и даже лучше.

Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте чистить зубы, есть суп и писать письма непривычной для вас рукой. Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.

Передвигайтесь по собственной квартире и принимайте душ с закрытыми глазами. Пытайтесь на ощупь определить достоинство монетки, лежащей в кармане. Попробуйте освоить шрифт Брайля - систему чтения и письма для слепых. Договоритесь с домашними общаться целый день лишь на языке жестов. В этом случае до предела «накаляются» новые сенсорные области мозга.

Не бойтесь менять привычный имидж. Наденьте необычную для вас одежду, пробуйте новый грим, экспериментируйте с цветом волос и прической. Человек по-разному ощущает себя, примерив новый внешний вид, и у него меняется образ мысли.

Ходите на работу новыми маршрутами, даже если дорога займет больше времени. Чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам. При этом развивается пространственная память.

Почаще меняйте интерьер дома и на работе, еженедельно переставляйте вещи в квартире, купите новые духи. Несколько минут ходите по квартире, надев на правую ногу туфельку на каблуке, а на левую - тапочку.

Научитесь нетривиально отвечать на вопросы, такие как  «что нового?», «как дела?»,  придумывайте  каждый раз новые фразы - откажитесь от стереотипов. Запоминайте анекдоты и  придумывайте новые шутки. Если вы подходите ко всему произнесенному творчески, то тем самым стимулируете память и центр речи.
Исследователи обнаружили, что умеренная гимнастика увеличивает объем коры головного мозга человека во фронтальной и париетальной областях. Они ответственны за рабочую память, внимание и переключение с одного задания на другое.

Привычки утомляют мозг, а новизна стимулирует сенсорные входы мозга и делает жизнь более яркой и запоминающейся.


Комментарии
На 12 "ножевых ударов" Россия ответила Украине одним - эксперт
Бесплатное такси для матерей и детей потребовали у власти
Саакашвили возьмется за избавление Грузии и Эстонии от пророссийских сил
Саакашвили возьмется за избавление Грузии и Эстонии от пророссийских сил
Ядерное оружие: от Сталина до Путина. Часть 3
На 12 "ножевых ударов" Россия ответила Украине одним - эксперт
National Interest: Война США и России будет короткой и страшной
На 12 "ножевых ударов" Россия ответила Украине одним - эксперт
Президента Польши возмутили слова Нетаньяху о "сотрудничестве поляков с нацистами"
Саакашвили возьмется за избавление Грузии и Эстонии от пророссийских сил
Литва и Польша договорились помогать Украине в борьбе с "российской угрозой"
Лавров обвинил США в "мощнейшем давлении" на Евросоюз
В США озвучили "санкции из ада" против России
В ЕС согласовали санкции против россиян из-за событий возле Керченского пролива
В США озвучили "санкции из ада" против России
Власти прокомментировали идею об объединении Москвы и Подмосковья
Литва и Польша договорились помогать Украине в борьбе с "российской угрозой"
Иванка Трамп полагает, что у немцев больше общего с США, чем с Россией
Киргизия лавирует между Россией и Китаем
Пенсионная реформа грозит ростом уровня бедности предпенсионеров
В ЕС согласовали санкции против россиян из-за событий возле Керченского пролива