Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом

Ученые выяснили, что чем больше у человека "конкурентов", занимающихся рядом с ним в спортивном зале, тем более охотно и дольше занимается человек физическими упражнениями. 

Наиболее активные люди задают в спортзале некий тон, который стимулирует других активнее заниматься спортом, так как люди начинают ожидать от себя большего. 

К такому выводу исследователи пришли во время наблюдения за группой из почти восьми сотен студентов, которым они предложили бесплатно посещать тренажерный зал на протяжении 11 недель в рамках одной из государственных программ, не связанных, на первый взгляд, с психологическими исследованиями.

Кроме различных соревновательных мер, ученые так же проверили, как работают излюбленные в США «группы доверия», участники в которых могут побуждать друг друга к занятиям спорта. 

Люди, которые посещали "соревновательные" версии занятий, почти в два раза чаще в среднем ходили в спортзал  и гораздо активнее занимались фитнесом, чем те  которых ученые поместили в "группы доверия". Из чего исследователи сделали вывод, что важнее сам факт соревнования, а не его характер. 

Соревновательность имеет и другие плюсы -  она заставляет людей отказываться от табака, алкоголя, вредной еды и прочих негативных вещей, мешающих им достичь максимума в борьбе с конкурентами.

Комментарии
Яков Кедми: Почему русские скрывают свою историю
Школьница попала в больницу после 500 приседаний в наказание
Украинский историк объяснил России, как США выиграли две мировые войны
Прогноз на 2018 год: где зарождается Третья мировая
Анатолий Вассерман: с плохими президентами нам пока везет
"Перережем, если будет нужно!": почему страх НАТО оправдан
Скоро вернется? Улюкаева сравнили с блондинкой
ЦБ рассказал о действиях, когда США возьмутся за долг России
Хоть бы мимо: к Земле приблизился космический "терминатор"
Изгнанная с Олимпиады россиянка выиграла ЧЕ по скелетону
Прогноз на 2018 год: где зарождается Третья мировая
Прогноз на 2018 год: где зарождается Третья мировая
Прогноз на 2018 год: где зарождается Третья мировая
В Москве нашли мумию женщины с загадочной запиской
Будут посадки: Касьянов и Явлинский поделились плохими предчувствиями
"Новая сирийская армия": США науськивают боевиков на борьбу с Асадом
Евгений Федоров: США раскупили всю Россию и пишут нам законы
Вице-премьер Голландии поверила в суперспособности русских
Су-30СМ: Фантастический трюк русских летчиков
Конец "меркелизма": Spiegel объяснил, почему Ангела скоро уйдет
Трамп продаст дипломатические дачи РФ с сорванными флагами