Погода действительно бьёт по организму: врачи назвали самые опасные перепады

Изменения погоды напрямую влияют на самочувствие человека, особенно если речь идет о метеозависимых или пожилых людях. Об этом в беседе с Pravda. Ru рассказала метеоролог агентства "Метеоновости" Татьяна Позднякова. По её словам, колебания давления, влажности и температуры отражаются на организме, вызывая усталость, головные боли и нарушения сна. Особенно тяжело переносятся резкие перепады — зимние оттепели или внезапные летние похолодания.

Эксперт подчеркнула, что неблагоприятные погодные условия часто усиливаются магнитными бурями, поэтому людям с хроническими болезнями стоит заранее консультироваться с врачом и принимать профилактические меры.

По словам Поздняковой, адаптироваться к переменам можно с помощью простых привычек: закаливания, контрастного душа, ванн с хвойными экстрактами и витаминных напитков с лимоном, шиповником или облепихой. Эти методы помогают укрепить иммунитет, повысить устойчивость к стрессу и сохранить бодрость даже в периоды погодных перепадов.