Пьёте для расслабления — а получаете диабет: чем опасен безобидный бокал пива

Если у вас повышен холестерин — отказываться от бокала пива навсегда не обязательно. Но важно понимать меру. Об этом говорит диетолог Анн Гийо в интервью журналу Santé Magazine.

По её словам, в пиве нет холестерина. Оно на 90% состоит из воды, содержит алкоголь, немного сахаров из злаков и хмель. На первый взгляд, безопасно. Но, как и любой алкоголь, пиво может повлиять на обмен веществ.

Если пить слишком часто, повышаются триглицериды — а это уже риск болезней сердца, набора веса и диабета. Могут страдать печень и давление. А ещё - нарушается чувствительность к инсулину, что ведёт к диабету второго типа.

Вывод прост: бокал пива иногда — не проблема. Но если уровень холестерина или триглицеридов уже выше нормы, диетолог советует пересмотреть привычки. Один бокал — максимум. И не каждый день.