Мозг остаётся здоровым, если пожилые люди ведут физически и социально активную жизнь, считают учёные.
В течение семи лет авторы исследования, опубликованного в журнале NeuroImage, осуществляли наблюдения за людьми старше 65 лет, сфокусировавшись на энторинальной коре головного мозга — важной области, расположенной во внутренней части височной доли, ответственной за обучение и память. Их работа стала одним из первых, показавших, что при развитии болезни Альцгеймера эта область мозга поражается в самом начале.
Результаты исследования показали, что у тех людей, которые были более активными как физически, так и социально, в начале исследования, толщина энторинальной коры снижалась не так сильно по сравнению с менее активными пожилыми людьми. Участники исследования, у которых толщина этой зоны мозга лучше сохранялась, имели более хорошо развитую память.
Также было обнаружено, что у тех, кто имел хорошую память в начале исследования, она сохранялась лучше и в последующие семь лет. Эти результаты подтверждают важность поддержания физической и социальной активности для сохранения здоровья и памяти пожилых людей.
"Эти результаты подтверждают идею о том, что у нас есть "когнитивный резерв" и что мозг можно тренировать на протяжении всей жизни как мышцу, чтобы противодействовать возрастным изменениям. Другими словами, полезно быть физически, умственно и социально активным на протяжении всей нашей жизни, в том числе и в пожилом возрасте", — пояснили учёные.