Врач-невролог и эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская рассказала о том, что приём витаминов без консультации со специалистом представляет угрозу для здоровья. Особенно опасна передозировка жирорастворимых элементов, таких как витамины А и D. Они могут накапливаться в жировых клетках и печени, приводя к токсическим повреждениям тканей и нарушению функционирования внутренних органов.
Эксперт предупредила о рисках избыточного употребления синтетического витамина C, который содержится во многих добавках, лекарствах и промышленных продуктах питания, пишет Газета. Ru.
"Передозировка витамина C способна спровоцировать нарушение работы пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота, боли в животе), головную боль, аллергическую реакцию. Также избыток витамина С может привести к развитию мочекаменной болезни", — заявила невролог.
Также следует обращать внимание на употребление витаминов группы B. Их избыток может вызвать неврологические расстройства, такие как онемение и судороги, а передозировка витамина B3 — зуд и покраснение кожи, а также ощущение покалывания в конечностях.
Специалист подчеркнула, что перед употреблением добавок в больших дозах необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.