Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о благотворном влиянии грибов на организм человека.
Специалист отмечает, что употребление грибов благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также помогает похудеть. Об этом сообщает Москва 24.
Дело в том, что в грибах содержатся пребиотики, клетчатка и калий. Кроме того, данный продукт низкокалорийный, а его употребление позволяет долгое время сохранять чувство сытости.
Отдельно Мухина отметила лисички. По словам диетолога, данные грибы богаты большим количеством витамина D. Это говорит о том, что лисички помогают поддерживать иммунную систему. Также эксперт обратила своё внимание на белые грибы, вешенки и шампиньоны. В данных грибах содержится витамин В2.