Довольно часто люди испытывают непреодолимое желание срочно есть что-то сладкое. По словам британского эндокринолога Ники Кей, неконтролируемая тяга к сладостям может говорить о серьёзной проблеме: организм пытается бороться со стрессом.
Из-за чрезмерного образования кортизола во время стрессовых ситуаций иммунная система не справляется с нагрузкой и требует дополнительный источник энергии — шоколад, конфеты или сладкие напитки, указал врач.
Однако главная проблема состоит в том, что резкое употребление большого количества сладостей может спровоцировать скачок уровня сахара в крови и привести к диабету. Более того, шоколад содержит в себе фенилэтиламин, поэтому человеку сложно остановиться на небольшом кусочке лакомства, так как его можно приравнять к настоящему наркотику.
Доктор рекомендует заменить сладости на 15-минутную прогулку бодрым шагом: во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, действующие на мозг как наркотик, то есть как шоколад, отмечается в материале Daily Mail.