Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер рассказала о продуктах, которые способны вызвать депрессию. По словам специалиста, это фастфуд, кофеин, сладости и майонез, пишет издание "СЭ".
Эксперт отметила, что на самочувствие и настроение негативно влияет употребление фастфуда из-за обилия жиров, соли и сахара. К скачкам уровня глюкозы в крови приводят сладости, что также ухудшает настроение.
Избыток кофеина, содержащегося в кофе, чае и других напитках, повышает тревожность, добавила специалист.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, почему возникает жир на животе и как от него избавиться.