Специалисты в области здорового питания назвали продукты, которые могут помочь сбросить лишний вес за пять дней. О них пишет Primamedia.
В первую очередь рекомендуется обратить внимание на овощи и фрукты, так как они создают ощущение сытости и ускоряют обмен веществ. Также важно включить в рацион белковую пищу, такую как курица, рыба, яйца и бобовые. Эти продукты насыщают организм и способствуют росту мышечной массы.
Диетологи советуют употреблять зелёный чай, так как он содержит антиоксиданты, которые помогают нормализовать пищеварение и ускоряют обмен веществ. Специалисты отмечают, что процесс похудения становится более эффективным при употреблении этого напитка.