Бесконтрольный приём витамина С может обернуться неприятными последствиями для пищеварительной системы и опасными для почек, заявил биофизик, эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы (НТИ) "Хелснет" Андрей Ломоносов.
Как подчеркнул биофизик, витамин С вовсе не так безобиден, как привыкли считать пациенты. И превышение суточной дозы влечёт за собой нарушения в работе организма.
"Среди них — нарушение работы желудочно-кишечного тракта, например, изжога. Также употребление высоких доз витамина С длительное время способствует более быстрому формированию камней в почках, что важно знать людям, которые имеют предрасположенность к этому заболеванию", — пояснил Ломоносов RT.
Как подчеркнул биохимик, кроме того, его не стоит смешивать с приёмом железа. Одновременное потребление витамина С и микроэлемента может привести к излишнему накоплению последнего в организме.
При этом Ломоносов уточнил, что витамин всё же полезен при простудных и вирусных заболеваниях, если строго соблюдать дозировку.