Укрепить иммунитет в сезон простуд и вывести слизь из носа, бронхов и легких поможет одно простое средство — чай из имбиря и корицы. Об этом рассказал врач аюрведической медицины Вивек Джоши на своем YouTube-канале.
Специалист заметил, что необходимо отказаться от вредных продуктов в рационе и стараться вести здоровый образ жизни. Только в этом случае напиток принесет пользу.
Первый ингредиент чая — это корица. Достаточно будет ¼ чайной ложки, или даже немного меньше, на стакан воды. Причем нужна именно настоящая корица, а не ее дешевый аналог кассия, подчеркнул доктор.
Корица обладает антибактериальным, антивирусным, антисептическим и противогрибковым эффектами, пояснил врач. Кроме того, специя полезна для сердца, нормализует артериальное давление и, самое важное, помогает поддерживать в норме инсулин и сахар в крови, добавил Вивек Джоши.
Второй ингредиент — это свежий корень имбиря. Его нужно взять небольшой кусочек, очистить от кожуры и измельчить, пояснил индийский врач. По его словам, имбирь выводит из организма слизь, улучшает метаболизм, помогает работе печени и жёлчного пузыря, предотвращает образование в нем камней.
Такой чай нужно кипятить две минуты, после чего его можно пить 1-2 раза в день, но только не на голодный желудок, предупредил доктор. Корица и имбирь помогают выводить слизь из организма и обладают разогревающими свойствами, но слишком много употреблять их не стоит, заключил автор канала.