Восполнить дефицит жиров омега-3 в организме можно с помощью недорогих продуктов. Об этом рассказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
"Жирные кислоты в немалом количестве содержатся в орехах, семенах льна, растительном масле", - отметила медик.
Комиссарова отметила, что омега-3 также содержится в скумбрии и сельди.