Витамин B12 играет важную роль в организме, поэтому его дефицит может привести к негативным последствиям для здоровья.
Так, длительный дефицит этого витамина вызывает развитие оптической нейропатии.
Учёные провели исследование, которое показало, что нехватка B12 приводит к повреждению нервной системы зрительного нерва. Это может нарушить проходящий от глаз к мозгу нервный сигнал и стать причиной снижения остроты зрения. При добавлении витамина D этот процесс становится обратимым, сообщает Express.
На дефицит B12 могут указывать и другие признаки — бледная кожа, глоссит (красный и воспалённый язык), образование язв в полости рта, жжение, мурашки. Кроме того, могут быть изменения в походке и движении, повышенная раздражительность, депрессия, а также снижение умственных способностей.
Ранее офтальмолог Вячеслав Куренков раскрыл механизм развития близорукости.