Употребление одинаковых продуктов питания более двух дней подряд может быть опасно для организма.
Однообразное питание тормозит выделение необходимых для организма ферментов. Об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Важно делать ротацию продуктов питания — нельзя есть завтра то, что мы ели вчера и позавчера. На третий день приема одного и того же продукта (особенно это касается белковых продуктов) иммунная система воспринимает его как врага, покушающегося на организм. Образуется иммунный комплекс, который тормозит образование ферментов", — пояснила специалист.