Медики рассказали, как легче всего справиться с летней жарой. В частности, диетолог Марина Аплетаева советует не злоупотреблять жирной пищей, сладкими и спиртными напитками в летние месяцы, передает газета "Известия".
Свинину, говядину в это время года медики рекомендуют заменить птицей, рыбой и морепродуктами. Не лишними также будут овощи и фрукты.
"Кроме того, в жаркий период необходимо много пить простой воды, чтобы не было обезвоживания организма", — отметила Аплетаева.