Японские ученые пришли к выводу, что ночные светильники плохо влияют на здоровье людей, которые спят при включенной лампе.
Исследователи считают, что использование ночных светильников повышает риск развития у спящего сердечно-сосудистых заболеваний, что в будущем может привести к инсульту.
Ученые провели исследование, которое длилось в течение трех лет. В результате ученые выявили связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и развитием атеросклероза.
Кенджи Обаяши заявил: проблема в том, что свет, проходящий через закрытые веки спящего человека, отрицательно сказывается на выработке мелатонина (или "гормона ночи"). Мелатонин снижает кровяное давление, снимает воспаление и контролирует циркадные ритмы.