Специалисты пришли к выводу, что людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, а также заболеваниями эндокринной системы, нужно исключить из рациона некоторые популярные гарниры. В число таких гарниров вошли: картофель и рис. По мнению специалистов, эти блюда могут отрицательно сказаться на самочувствии.
Людям, страдающим диабетом и гипертонией, специалисты советуют чаще употреблять в пищу бобовые, например, красную и зеленую чечевицу.
Специалисты провели исследование, в процессе которого выяснилось, что уровень сахара после употребления таких блюд был на 20% ниже, чем у тех, кто предпочитал крахмалистую пищу.
Ранее "Правда.Ру" писала о том, что как снизить давление в домашних условиях.