Все мы с самого детства слышим о том, как полезна отварная крупа. Большинство, взрослея, понимают все плюсы данного продукта и готовят его себе и своим детям. Но, оказывается, не все каши одинаковы полезны для здоровья.
Об этом заявили ученые. Так, оказывается, бесполезна для здоровья манная каша. Она, утверждают эксперты, содержит в себе очень маленькое количество клетчатки, минералов и витаминов. Помимо этого, в манке огромное количество крахмала и белка, что делает ее возможной угрозой для пищеварения, а также причиной набора лишнего веса.
Бесполезна и овсяная каша быстрого приготовления. Дело в том, что переработанные хлопья лишены всех полезных для человеческого организма элементов. Вредными, подчеркивают эксперты, являются и обыкновенные высококалорийный мюсли.
Подверглись критике со стороны диетологов и рисовая каша из белого шлифованного зерна, а также пшенная каша. Бедные антиоксидантами и другими полезными микроэлементами, они не подходят для ежедневного рациона.
Ранее "Правда.Ру" писала о том, что вредна для организма и столь привычная нам яичница. С утра, утверждают диетологи, на голодный желудок, лучше всего есть орехи и гречневую кашу. А мед и вовсе послужит для мозга самым настоящим энергетиком. И, что немаловажно, без вредных последствий.
Читайте также:
Каша — это вредно, суп есть не обязательно — эксперт