Малоподвижный образ жизни вредит не только мышцам и суставам, но также негативно влияет на мозг человека. К этому выводу пришли ученые из бостонского университета (США), которые провели ряд исследований и выяснили - отсутствие физической активности способствует "усыханию" мозга человека, уменьшая его в размере.
В данном эксперименте, несколько 40-летних добровольцев прошли через стандартный тест на беговой дорожке, позволяющий оценить их уровень физической подготовки. Исследователи фиксировали изменения в их артериальном давлении и сердцебиении, передает Medpulse.ru.
После наступления 60-летнего возраста, все участники исследования прошли через сканирование мозга и тесты на память. Оказалось, что продемонстрировавшие в 41 год наименее впечатляющие показатели на беговой дорожке люди, имели меньше всего серого вещества к 60 годам. Некоторые любители сидячего образа жизни также хуже справлялись и с тестами на память.
"Многие люди не беспокоятся о здоровье мозга вплоть до пенсионного возраста, но наше исследование показывает, что определенный стиль жизни в среднем возрасте весьма благотворно воздействует на процесс старения мозга, - говорит автор исследования Николь Спартано. - Мы сделали эти выводы, наблюдая за связью между физическим состоянием и здоровьем мозга более 1200 взрослых людей на протяжении двух десятилетий".
Авторы исследования настаивают - поддержка хорошей физической формы в среднем возрасте способствует сохранению молодости мозга.
Читайте также:
Леонид Швецов: Бег учит преодолевать трудности
Масленица и пост: что и как есть
Все языки мира настроены на позитив
Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня.