Довольно часто женщины обращаются к врачу с просьбой убрать надоевший и неэстетичный "горбик" на спине в области шеи, который многие называют "холкой". И еще чаще слышат ответ врача:
"Ну, это у вас климактерический горбик — возраст пришел!"
Так ли это на самом деле?
По мнению врача-невролога Романа Казанцева, никакого прямого отношения к возрасту подобный результат процесса изменения осанки не имеет. Как правило, образование "горбика" в области шейно-грудного перехода связано прежде всего:
Большинство из нас из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и только в третью очередь — из-за возрастных изменений в позвоночнике — страдает остеохондрозом.
То есть длительная статическая неправильная нагрузка на позвоночник, заставляет его "проседать":
В том месте, где это произошло (а чаще всего это шейный и поясничный отделы) наблюдается ограничение движений, которое, в свою очередь, способствует отложению жира в этой области. Кожа натягивается и создается эффект присоски, то есть, тянет на себя близлежащие ткани.
В результате естественный изгиб шейного отдела позвоночника сзади увеличивается. И чем дольше длится статическое напряжение этого сектора, тем больше становится "горбик". И тем сложнее врачу и природе восстановить первоначальную красоту шеи.
Путей два:
Методов борьбы, по большому счету, три:
С помощью мануальной терапии в ряде случаев удается убрать тугоподвижность между позвонками и скорректировать форму изгиба позвоночника.
Мануальная терапия позволит восстановить и наладить тягу окружающих мышц и связок, устранить болевые ощущения и улучшить кровоток в расположенных рядом тканях.
Массаж снизит количество скопившейся жировой ткани и тем самым уменьшит эффект присоски. А лечебная гимнастика позволит поддержать и закрепить полученные результаты.
Конечно, все эти воздействия не помогут, если одновременно с ними не заняться серьезным восстановлением нарушенного обмена веществ. Это потребует консультаций эндокринолога, гастроэнтеролога и терапевта, которые помогут подобрать вам индивидуальный комплекс мер по очищению организма, восстановлению микроэлементного баланса и регенерации тканей.
Так что говорить о том, что "горбик" шейного отдела у женщин — признак возраста и утери репродуктивной функции, в корне неправильно. Это следствие неадекватных нагрузок на растренированный организм. А потому куда легче вести физически активный образ жизни, чем потом восстанавливать утраченное.