Постоянно активная жизнь приводит к психологическому заболеванию под названием синдром эмоционального выгорания. Оно формируется по причине психологического истощения человека.
Для синдрома характерны безразличие к собственной жизни, семье, работе и другим делам. Страдающие от эмоционального выгорания — это чаще всего люди, которые много работают. К эмоциональному выгоранию склонны практически все, но существует определенная группа риска:
Главное отличие заключается в его продолжительности. Если депрессия или утомление имеют свойство быстро заканчиваться, то эмоциональное выгорание может длиться годами.
В первую очередь синдром эмоционального выгорания характерен для людей, в чьей профессиональной деятельности требуется самоотдача, например, сотрудники МЧС или учителя.
Синдром был впервые открыт американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в середине 70-х годов 20 века. Он получил первые данные о синдроме эмоционального выгорания в ходе наблюдения за медицинским персоналом.
В ходе длительных наблюдений он пришел к выводу, что медработники эмоционально выгорают после нескольких месяцев профессиональной деятельности. Сначала у них появляется раздражительность, а потом отвращение от работы. Еще через несколько месяцев формируется разочарование в жизни.
Считается, что выгорание может наступить даже если человек не работает. Так, например, исследования показывают, что у женщин-домохозяек есть высокий риск эмоционального выгорания.
Специалисты выделяют несколько основных причин, ведущих к синдрому эмоционального выгорания:
С развитием синдрома человек начинает испытывать дискомфортные ощущения ежедневно. Положительные эмоции со временем уменьшаются.
Стоит отметить, что синдром эмоционального выгорания в основном связан с личностными характеристиками человека.
Болезнь рискуют получить молодые люди, ведущие одиночный образ жизни, а также те, кто имеет естественную повышенную эмоциональную чувствительность. Очевидно, что в группу риска также попадают люди, неуверенные в себе или с заниженной самооценкой.
Симптоматика расстройства делится на три группы:
В психофизические признаки входят частые головные боли, бессонница, ухудшение работы органов слуха.
Поведенческие признаки: постоянная усталость, отсутствие энтузиазма.
Социально-психические признаки: раздражительность и подавленность.
Врачи выделяют четыре стадии, по которым развивается эмоциональное выгорание:
Врачи предупреждают, что при синдроме эмоционального выгорания происходят сбои иммунитета, снижение аппетита, постоянная бессонница и болевые ощущения в области сердца.
Фото: forum360. life