Врач-диетолог: на завтрак можно всё, что хочется, но...

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина призывает прислушиваться к своему организму, который лучше своего хозяина знает, что ему хочется съесть на завтрак.

Однако имеются какие-то общие предписания врачей-диетологов. О них надо знать, чтобы скорректировать своё меню на завтрак.

• В чём опасность полезной овсянки?
• Кому нужно есть на завтрак малокалорийные каши, а кому подавай порцию шашлыка?
• Почему лучше всего есть порциями и где они находятся в нашей пище?
• Как гормон грелин связан с чувством голода?

На эти вопросы отвечает эксперт.

Подпишитесь на YouTube-канал Pravda.Ru