Многие индивидуумы сталкиваются с проблемой неприятного запаха после употребления чеснока, несмотря на его многочисленные пользы. Диетолог Вероника Гусакова предложила несколько простых методов, чтобы избавиться от этого дискомфорта.
"Во-первых, запах чеснока связан с аллицином, который считается главной причиной его характерного аромата. При употреблении чеснока аллицин и его производные распознаются сенсорными рецепторами во рту, что приводит к появлению неприятного запаха. Для устранения запаха необходимо вывести аллицин из организма", — пояснила специалист по питанию.
Правильная гигиена полости рта играет ключевую роль в борьбе с запахом чеснока. Использование зубной нити и устных ополаскивателей, регулярное чистка зубов помогают удалить остатки чеснока из полости рта.
По мнению эксперта, регулярное употребление воды также способствует удалению аллицина и устранению запаха чеснока. Кроме того, безсахарные леденцы и жевательная резинка стимулируют выработку слюны, что позволяет смывать аллицин и уменьшать запах чеснока, заключила Гусакова.