Вопреки общепринятому убеждению, гречневая каша с молоком не считается полезным сочетанием.
Почему не рекомендуется комбинировать гречку с молоком?
Во-первых, такое сочетание может оказать излишнее напряжение на пищеварительную систему.
Это может привести к неприятным ощущениям, таким как боль, тошнота и вздутие живота.
Во-вторых, смешивание гречки с молоком снижает пользу обоих продуктов. Высокое содержание кальция в молоке может затруднить усвоение железа, которое так обильно присутствует в гречке.