Способы жизни, укрепляющие иммунитет, активизирующие социальную жизнь и основанные на здоровом питании, могут играть ключевую роль в предотвращении преждевременного развития деменции, сообщает Ольга Шуппо ведущий научный сотрудник Grand Clinic.
Одним из факторов, способных повысить риск деменции, является хроническое воспаление в организме. Воспалительные процессы, скрытые внутри органов, могут незаметно воздействовать на организм.
Последствия воспаления могут привести к атаке органов и систем, включая сосуды головного мозга, что приводит к недостатку кислорода и нарушению функций мозга.
Определение и лечение воспалительных процессов имеет важное значение, поскольку они могут ослабить иммунитет и стать причиной хронических заболеваний сердца, дыхательной системы и ЖКТ.
Недостаточная реабилитация после перенесенного COVID-19 также может способствовать нарушению функций мозга и ускорить развитие деменции. Коронавирус может повредить сосуды головного мозга, что приводит к нарушению кровообращения и питанию мозга.
Избыточное потребление простых углеводов может подорвать иммунитет, поскольку они способствуют выделению оксидов кислорода в организме. Переизбыток сладостей, выпечки и фастфуда может вызвать хроническое воспаление.
Для снижения риска деменции рекомендуется ограничить потребление простых углеводов и предпочесть цельные продукты или продукты с минимальной обработкой, а также заменить сладости на сухофрукты или натуральные несладкие фрукты.