Уменьшение активности не способствует поддержанию здоровья суставов, предупредил доктор медицинских наук Кирилл Прощаев. Он отметил, что движение играет ключевую роль в этом процессе.
"Некоторые ошибочно считают, что ограничивая свою физическую активность, они помогают своим суставам," — пояснил Прощаев.
В действительности, согласно Прощаеву, количество синовиальной жидкости, которая является важным элементом в работе суставов, зависит от эффективности капиллярной сети.
"Без движения лишь один из пяти капилляров работает, в то время как при физической активности активизируются четыре или даже все пять," — пояснил врач.